高麗菜捲是台灣人習以為常的食物,對我們來說可能是日式食物,常常出現在關東煮裡頭。裡面包著肉餡或魚漿,在鮮美的湯頭裡吸飽湯汁,一口咬下有肉有菜,口感甚佳很受大家的歡迎。
而事實上,高麗菜卷卻是起源於歐洲,現在已經散布於全世界。成了許多國家的傳統菜餚,德國也不例外。
菜卷的歷史起源於拜占庭帝國,當初並不是使用現在所熟知的高麗菜來製作,可能是使用葡萄葉來製作,這也是為何現在土耳及其地中海沿海一帶(當初拜占庭帝國的範圍)有一道傳統菜餚叫做Dolma,也是利用相同的手法製作,葡萄葉裡包入肉餡而成。製作菜卷的蔬菜除了葡萄葉,高麗菜之外還有使用皺葉捲心菜,君蓬菜(一種巨型青江菜),Grünkohl羽衣甘藍,而在西歐或北歐國家,因為冬季蔬菜種植不易,缺乏維他命的攝取,所以高麗菜被大量使用於菜卷的製作,讓歐洲人在冬天也能攝取足夠的營養。
菜卷的內容物也會依國情不同還有所調整,我們亞洲常見的就是包入荸薺及豬肉,或是魚漿甚至豆腐,日式作法會加入乾香菇,阿拉伯地區則是使用羊肉跟大量香料,歐洲地區大多選擇牛肉,肉餡通常會有洋蔥,大蒜,麵包屑,胡椒等常見的歐式調味。
高麗菜卷的烹調方式大多以煮/燉/蒸為主,我們喜歡將高麗菜卷泡在
湯裡一起端上桌享用,歐式的作法是將高麗菜卷煮熟之後淋上蕃茄醬汁或濃稠肉汁,各國風情不同,但相同點是都很好吃。
Kohlrouladen, Kohlrollen, Krautwurst oder Krautwickel 都是德文的高麗菜卷的意思,這邊的高麗菜跟台灣的長相略有不同,更加結實顏色也略淡,常常旅德台人會抱怨在德國無法炒出台灣香甜又脆的高麗菜,因為此種高麗菜口感較硬,需要較長的時間才會煮的軟爛,是製作德國酸菜的原料。雖然不適合快炒,但是拿來做菜卷還是很好吃喔!
正統的德式菜卷作法概略是將肉餡包在幾片大片的菜葉裡,外面纏上料理用細繩或者用鐵叉/竹籤固定,攔腰還會包上一條培根。我這次沒有使用任何東西固定住我的菜卷,攔腰也沒纏上培根腰帶(但我用了培根丁),但是還是頗為成功,經過德國人驗證是傳統的味道。
德國超市常常會販售高麗蔡捲的半成品,只需要回家跟高湯一起煮就可以上桌,當然我也推薦您親手做做看,其實真的不難喔!
在這邊我提供給大家一個食譜可以嘗試製作德式的高麗菜卷。
準備
一顆高麗菜(不會用完)
一顆洋蔥
一顆大蒜
250g的豬牛混絞肉
2顆蛋
幾枝新鮮巴西里
30g麵包粉(或者一個白麵包泡牛奶)
牛奶適量
8片培根
3湯匙奶油
250ml 蔬菜高湯
2湯匙 太白粉或玉米粉
100g酸奶油
鹽,胡椒
高麗菜卷最重要的步驟就是將葉子完整的取下來,我的方法是整顆高麗菜拿去電鍋蒸,蒸好之後放涼葉子很輕鬆就可以完整的取下。或者也可以整顆菜加水煮,不用煮太久等葉子軟了就可以撈出來。
準備幾片大葉子(一個菜卷想多吃點菜就多包幾片葉子,想多吃肉就用一片大葉子)
高麗菜的葉梗很厚,煮熟之後用刀子削平,削下來的梗可以切碎加入肉餡。若沒有削平會很難包
準備葉子的過程中可以順便處理肉餡:
洋蔥切丁炒熟放涼,麵包屑吸飽牛奶(整顆麵包的話記得把牛奶擠乾)加入絞肉中,鹽,胡椒調味,加入切碎的巴西里葉跟雞蛋(沒有的話也沒關係,可以找自己喜歡的香草代替),攪拌到有黏性。
高麗菜葉鋪上適量的肉餡,將兩邊稍微往裡面摺之後捲起來攔腰包上培根,用細繩固定(沒有繩子其實不固定也可,煎的時候小心散開),重複以上動作到內餡用完。
平底鍋燒熱,加入菜卷將每一面都稍微煎黃,倒入高湯蓋上蓋子煮30分鐘,夾出菜卷放著備用,鍋子裡的湯汁開稍大火加入酸奶油跟太白粉勾芡為淋醬,淋在菜卷上即可。
通常會搭配薯泥或是水煮馬鈴薯一起食用。