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電鍋食譜:蒸蛋湯 (也可稱為巨型茶碗蒸)



做了一個實驗性的多料巨型茶碗蒸,想不到成果不錯。唯一缺點是不太上相,照片裡怎麼看都像是一碗ㄆㄨㄣ,但是本人其實長得沒那麼難看。為了更有說服力所以就決定不放照片了。





這到蒸蛋湯非常適合冬天,懶人,電鍋愛好者,減肥中,喜歡吃火鍋湯湯水水東西的朋友,不僅僅是好吃,作法簡單,非常健康,而且低熱量,我個人很推薦大家一試。


首先做個高湯,一塊昆布,一小塊薑,兩顆乾香菇,幾隻丁香魚一起在小湯鍋裡煮到滾,煮到滾之後放入淡醬油約3-4大匙,加一點糖,倒一點酒(我用清酒),就可以擺一邊放涼。(吃吃看,要比一般的湯稍鹹,不夠鹹用一點鹽調味)

香菇跟昆布撈起來切絲

電鍋內鍋鋪上切細的大白菜,年糕,切好的香菇跟昆布,其他喜愛的蔬菜(金針菇/胡蘿蔔等等),火鍋料,灑一點鹽。

準備一個大碗,打入四顆雞蛋,徐徐倒入冷卻的高湯(高湯量為蛋的四倍),攪拌均勻,來回過濾兩次去除雜質跟泡沫。將蛋汁倒入電鍋內鍋(不需要完全淹沒材料,但如過淹沒了也沒關係)


外鍋加入比煮飯多一點的水,鍋蓋不要完全掩上,蒸到電鍋跳起來就完成。


用大湯勺分裝到小碗裡吃(不似蒸蛋整鍋都是蛋,這鍋湯汁佔了一半的比例,所以可以稱為蒸蛋湯),熱呼呼的灑上一點胡椒粉暖胃無負擔,可以吃到多種蔬菜,如果不吃年糕就是無澱粉的晚餐唷!


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