Skip to main content

糖醋茄子







  這是比較久以前做的菜,當時還在忙著消耗從工作的地方拿回來的白米飯,為了多吃一點飯,做了兩道下飯菜:糖醋茄子與檸檬雞丁。

這是我們的早餐風景,我很喜歡早上吃熱騰騰的飯菜或湯麵,會讓我覺得一天有個充滿能量的開始!

糖醋茄子可以輕易的消耗掉一整顆圓茄,下飯又美味,唯一缺點就是熱量比較高,還會誘使你吞下更多白飯,堪稱減肥敵人。

圓茄切圓片泡鹽水去澀味。

糖醋醬先調好:蕃茄醬兩大匙,白醋兩大匙,砂糖一匙,醬油少許。

茄子沾上麵糊(麵粉加水加蛋加鹽調成),入鍋炸熟。取另一鍋炒糖醋醬,把炸好的茄子加進去充滿沾裹醬汁及完成。






Popular posts from this blog

one pan pasta 一支平底鍋義大利麵 /健康南瓜沙拉

無意中看到用一只平底鍋就能快速完成的義大利麵食譜,感到非常好奇,作法是如此的奇妙,但是成果卻很不賴,非常懶人非常省時也沒有油煙,以後應該會很常煮來吃吧哈哈

白酒香草蘑菇燉兔腿

第一次料理兔肉(兩隻腿3歐元),口感很嫩且無腥味,是很棒的肉食新選擇。