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奶油大蒜烤雞腿與北非小米couscous



  在大賣場看到一盒couscous才49塊,忍不住就買來嚐嚐看
 couscous是北非的傳統主食,在歐洲也算常見,我打算做一個烤雞,加上烤馬鈴薯,將雞汁淋在couscous上。

前一晚把雞醃好,星期天中午隨著好天氣悠閒的做午餐。配上冰涼的白酒真是享受!非常美味的一餐啊!
couscous作法非常簡單也快速,很適合當懶人料理用,而且很容易就有飽足感

材料:(2-3人份)

couscous 200g
高湯或沸水
 少許鹽
橄欖油 一匙

棒棒雞腿   兩支
大蒜          五辦
橄欖油      兩大匙
胡椒

奶油         適量
香料         少許
檸檬         適量

馬鈴薯      兩顆





作法:
1.將雞腿劃開,保留骨頭,成稍微攤平狀,兩面均勻灑上鹽
2.將奶油塞入雞皮下
3.橄欖油/胡椒/大蒜末/檸檬汁調勻,用手塞入雞皮下,背面也均勻抹上
4.雞腿表面塗上橄欖油,醃隔夜或至少半小時


5.烤箱預熱250度
6.馬鈴薯切薄片,均勻勿重疊撲在烤盤上,灑上適量鹽與橄欖油
7.將雞腿擺在馬鈴薯上,220度烤30-40分鐘,最後五分鐘改上火250度雞皮烤上色

8.準備一小鍋子,倒入couscous,加入鹽與一匙橄欖油,沖入高湯(稍微淹過即可)
9.開小火攪拌至couscous吸收高湯成乾燥狀即可(若太硬可以在酌量加入高湯)

 

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